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肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

食欲旺盛如果想控制自己少吃，吃饭时食物品种不要过于丰富，可以吃饭前提前喝一些水或者汤，填充胃部，减少饥饿感。如果想要吃东西，可以找些事情做来转移注意力。平时不要熬夜，晚上睡觉太晚容易饥饿，要保持睡眠充足，不吃那些促进胃口的食物。

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肠燥便秘的患者在生活中要多饮水，保证每日饮水量可以达到1500ml以上，可以用金银花、菊花、荷叶泡水喝，提升代谢软化大便。避免吃太难以消化的食物和辛辣刺激性的食物，适当的补充富含膳食纤维的水果蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜、粗粮等。

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便秘的患者可以在生活中适量饮用黑豆茶、决明子茶进行改善。黑豆茶具有很好的润肠效果，富含膳食纤维，可润滑肠胃、软化粪便，从而让排便更顺畅，另外黑豆还能改善血液循环，保持皮肤湿润；决明子茶有通宿便的效果，可以改善便秘。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

便秘、肚子胀的患者可以通过灌肠、协助排便、药物治疗甚至手术治疗进行解决。如果患者长期便秘，形成了出口梗阻型便秘，就需要及时前往医院进行治疗。如果患者的便秘比较轻，可以通过协助排便或者药物治疗进行改善。如果患者便秘严重，就要手术治疗。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

肠息肉在一般情况下并不会导致患者便秘。肠息肉是消化系统常见病变之一，发病原因和肠道炎症、遗传因素、饮食生活习惯、先天性发育异常等情况相关。在病变初期，由于肠息肉较小，患者不会出现便秘；如果患者的病情恶化，有可能会出现便秘。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

一般情况下，便秘不会导致患者发烧。但是长时间的便秘，可能会影响肠道的菌群出现一些问题，容易造成免疫力低下，从而引起反复感染的情况出现。不过多数便秘并不会导致患者发烧，但是仍然建议当患者便秘时，要积极进行治疗，避免长时间的便秘对身体造成不适。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

酵素能起到辅助性治疗便秘的作用，具有帮助促进人体肠道蠕动，便于人体排毒、通便，有效减少人体内毒素和废物堆积，并可以有效地减少便秘、宿便的症状出现。酵素主要由水果发酵而成，具有许多维生素、纤维素及微量元素，不仅能够缓解便秘，还能够帮助减肥。

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长期便秘可以服用益生菌进行调理，但并非所有便秘均可服用，需要具体问题具体分析。如果是胃肠道菌群比例失衡引起的便秘，例如结肠运输能力减弱、减慢引起便秘，服用益生菌后可以起到一定缓解作用；如果是疾病导致的便秘，那么益生菌就没有改善的效果。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

腹痛大便后缓解不一定是肠癌，有可能跟不良饮食习惯有关，也有可能是受到急性肠炎影响。经常摄入生冷刺激性食物，可能会对肠黏膜造成刺激，容易出现腹痛以及腹胀的症状，还会出现腹泻的临床表现，通过排便之后疼痛症状会有明显缓解。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

番泻叶可以用于治疗便秘，如果患者长时间喝番泻叶，就有可能产生依赖性、麻木、头晕、腹痛等症状。番泻叶用于急性便秘比慢性者更适合。慢性习惯性便秘长期使用，会养成依赖性；部分患者服用番泻叶后有面部麻木、头晕的不适症状。

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