便秘用什么泡水喝效果好

2022-11-07 17:40:55

肖军主任医师

武汉大学中南医院消化内科

便秘的患者可以在生活中适量饮用黑豆茶、决明子茶进行改善。黑豆茶具有很好的润肠效果，富含膳食纤维，可润滑肠胃、软化粪便，从而让排便更顺畅，另外黑豆还能改善血液循环，保持皮肤湿润；决明子茶有通宿便的效果，可以改善便秘。

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