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肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

通常情况下，若患者每周排便次数少于3次，病程时间至少6个月以上，排便时费力、费时，有排出困难、排便不尽感、肛门直肠堵塞感等，部分情况下需辅助排便时，可诊断为便秘。便秘患者建议平时需保持规律的排便习惯，健康饮食，多吃含维生素丰富的水果和蔬菜。

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多喝水对便秘有一定的效果，多喝水可以起到软化大便的作用，有利于粪便的排出，而且还可以促进身体内的新陈代谢。但是单纯通过饮水并不能根治便秘，当患者出现便秘的情况后，还需要在生活中改善饮食和生活习惯，多食用膳食纤维多的蔬菜和水果。

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白萝卜可以辅助改善便秘，但无法治疗便秘。白萝卜中的营养物质丰富，有促进消化的功效，并且可以增加食欲、加快胃肠蠕动，辅助改善便秘。因此建议便秘的患者可以在生活中用白萝卜煮水饮用。不建议患者生吃白萝卜，以免刺激肠道，导致其他不适症状出现。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

大便软但排便费力可能属于胃肠道功能失调型的便秘，但也可能与直肠前突的情况有关。直肠前突又称直肠膨出，属于后盆底肌松弛性疾病，患者主要的临床表现是便秘。一般情况下，患者软便便秘时，多食用新鲜的蔬菜和水果，并且多进行运动，那么就可以改善。

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益生菌并不会导致患者便秘，如果患者服用益生菌以后便秘，那么一般与个人体质以及胃肠道功能紊乱有一定的关系，因此建议患者及时前往医院进行治疗。益生菌是常用的治疗菌群失调的药物，可以补充肠道内的有益菌，治疗由菌群失调引起的便秘和消化不良等疾病。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

益生元在短期之内有很好的治疗便秘的效果，但是益生元不可以根治便秘。治疗便秘还是要注意寻找便秘的原因，如果和活动少有关系，可以加强运动，多吃含纤维素丰富的水果或者蔬菜。如果便秘是肠道疾病引起，首先要积极治疗原发病。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

蜂蜜加陈醋不能治疗便秘，但是有一定的改善效果。当患者便秘时，建议患者通过饮食进行改善，可以食用纤维素含量高的蔬菜和水果，比如香蕉、梨、蕨菜、芹菜、菠菜等。如果患者的病情比较严重，建议及时前往医院进行治疗，医生会根据患者的实际情况选择药物进行治疗。

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通常情况下，适量吃榴莲会通便，过量吃榴莲可能会便秘。榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快体内新陈代谢的速度，适量吃榴莲通常具有润肠通便的效果。同时榴莲中的膳食纤维进入体内会吸收大量水分，过量吃榴莲可能会出现大便干燥且不易排出的情况。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

功能性便秘可以通过症状进行判断。功能性便秘的主要症状是排便次数很少、排便困难、粪便干结、感觉未排尽，部分患者可能会出现下腹胀痛、食欲减退、疲乏无力、头晕、烦躁等症状，有时还可以在左下腹部触摸到条索状物。如果患者除了便秘还有其他症状，建议及时就医。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

普通便秘的病程一般都比较长，而肠癌导致的便秘大多在短期内发生；普通便秘大多伴随有腹胀，很少有腹痛的表现，一般排便之后腹胀、腹痛可以明显缓解，肠癌导致的便秘除了腹胀之外，还有明显的腹痛；除此之外，肠癌便秘和普通便秘的大便形态也不同。

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