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唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

在生活中，慢性胃炎患者可以通过饮食调理、体育锻炼等方式进行养护。胃不好的患者在生活中要多食用清淡、容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，患者还要保持良好的心态和情绪，在生活中可以进行适当的锻炼，这样才能够提高身体的免疫力。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

猴头菇鸡汤、猴头菇山药排骨汤和猴头菇猪肚汤都有很好的养胃效果。猴头菇是一种珍贵的食用菌，有助于消化，有益五脏，鸡具有温肾益气的作用；猴头菇山药排骨汤具有健脾开胃的良好效果，适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、消瘦和营养不良的患者。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

十二指肠溃疡的患者可以食用小米粥、面汤、山药粥等容易消化的食物，以及牛肉、鸡蛋、牛奶等高营养的食物，还有富含人体必需的维生素和微量元素的蔬菜，如紫甘蓝、胡萝卜、苹果、葡萄等。当患者出现十二指肠溃疡以后，除了进行食疗，还要服药治疗。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

胡辣汤没有养胃的效果，如果过量饮用胡辣汤还有可能伤胃。胡辣汤可以起到驱寒、增强食欲的效果，如果患者过量食用胡辣汤会刺激得胃肠黏膜，导致胃痛等情况。因此如果患者有胃炎、胃溃疡等疾病，那么最好不要食用胡辣汤，以免加重病情。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

吃榴莲没有养胃的作用。榴莲含丰富的蛋白质和碳水化合物，可以促进胃肠道蠕动，有开胃的效果，同时能够预防便秘。在生活中，榴莲不能长期食用，长期食用榴莲会导致患者的胃酸分泌过多，就会对患者的胃黏膜造成一定的刺激和伤害。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

长期吃大蒜没有养胃的功效，如果患者胃部有糜烂、充血、水肿，甚至是溃疡等情况，那么食用大蒜就会对胃部造成刺激和伤害。如果患者生蒜的量一次摄入过多，导致酸辣素的含量过高，也会对胃黏膜造成刺激，可能会带来胃黏膜的炎症的损伤。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

山药、胡萝卜、莲子、南瓜等食物都有很好的补脾胃、益气的作用，这些食物可以用来煮粥、煲汤等，都有很好的养胃作用。除此之外，胡萝卜还有促进胃肠道蠕动的作用。因为莲子有止泻的功效，所以如果患者有便秘的情况，那么就不要食用莲子。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

如果患者的胃不好，那么喝豆浆就是伤胃的。豆浆是属于寒性食物，所以会加重胃寒症状，导致胃部的消化功能受到影响。部分人身体上会出现胃酸分泌过多，在喝豆浆后会因为服用过多与胃部的酶结合，导致胃酸分泌过多会加重胃部反酸症状，尤其是有胃溃疡的人会因此加重病情。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

山药通常可以养胃。山药属于药食同源的一种食物，中医认为山药性平、味甘，具有滋补作用，可以补脾养胃，不会对胃部造成刺激。如果患有胃病或者胃部受损，可以适当食用山药。山药中富含膳食纤维，能够增强胃肠道蠕动，对于消化功能也有帮助作用，不会额外增加胃肠道的负担。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

山药、胡萝卜、莲子、南瓜等食物都有很好的补脾胃、益气的作用，这些食物可以用来煮粥、煲汤等，都有很好的养胃作用。除此之外，胡萝卜还有促进胃肠道蠕动的作用。因为莲子有止泻的功效，所以如果患者有便秘的情况，那么就不要食用莲子。

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