山药养胃还是伤胃

2022-09-29 17:59:45

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

山药通常可以养胃。山药属于药食同源的一种食物，中医认为山药性平、味甘，具有滋补作用，可以补脾养胃，不会对胃部造成刺激。如果患有胃病或者胃部受损，可以适当食用山药。山药中富含膳食纤维，能够增强胃肠道蠕动，对于消化功能也有帮助作用，不会额外增加胃肠道的负担。

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