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齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
许多食物也有治疗感冒鼻塞的作用,比如生姜红糖水、白萝卜水、金银花粳粥等。不过需要注意,生姜和红糖均属温性,主要功效为驱寒,适用于风寒感冒,风热感冒吃了会加重症状。金银花属于寒性,适用于风热感冒,风寒感冒吃了可能导致脾胃虚寒。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
推拿通过各种手法来刺激穴位,可以使经络、气血通畅,对于感冒流鼻涕也有不错的治疗效果。主要用到的手法有开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨,还可以按摩印堂穴、迎香穴、鼻通穴。推拿时要找准穴位,使用正确的手法和合适的力度,一个穴位推拿1-2分钟即可。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
在推拿时一定要注意找准穴位,使用正确的手法。小孩感冒流鼻涕的主要推拿手法为开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨,还可以按摩迎香穴和鼻通穴。由于这些穴位都位于面部,推拿时间不宜太久,一个穴位1-2分钟,推拿至皮肤发红即可。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、甘油三酯、卵黄素、卵磷脂等营养元素,对于小孩的发育有众多好处。而在感冒期间,小孩肠胃的吸收和消化功能下降,不宜吃高蛋白的食物,容易引起消化不良、腹胀、便秘等症状。建议不吃或是少吃鸡蛋,每天吃1-2个鸡蛋为宜。可以给小孩做鸡蛋羹或是蛋花汤吃,便于消化。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
水果中所含的营养元素非常丰富,尤其是维生素,对于感冒的治疗是有帮助的,且许多水果还有缓解各种感冒症状的食疗功效。苹果、葡萄、橙子、猕猴桃这类性平且富含维C的水果是可以多吃的,而梨子、西瓜、火龙果这类凉性水果,以及荔枝、桂圆、樱桃这类温性水果是不宜多吃的。寒性水果吃太多容易导致胃寒、腹泻,温性水果吃太多容易导致上火、腹胀、便秘。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
虾的营养价值非常高,虾肉中除了蛋白质外,还含有维A、视黄醇、钙、磷、钾等矿物质以及各种有机酸。食用后能增强人体免疫力、保护心脏,对于小孩的生长发育有诸多好处。但感冒期间不宜吃高蛋白的食物,容易引起消化不良。而且海鲜属于发物,会加重感冒的症状。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
橙子味道香甜,且营养丰富,其果肉中富含维C、胡萝卜素、苹果酸、钙、铁、钾等营养元素,能够增强人体抵抗力,消除炎症。此外,橙子还有止咳、化痰、开胃、通便等食疗功效。小孩感冒流鼻涕可以吃橙子,有助于疾病的恢复。不过橙子是凉性水果,不宜吃太多,建议1天吃一个。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
鸡肉中不仅含有丰富的蛋白质,还有维C、维E、钙、铁、磷、核黄素等多种营养成分。而且中医认为,鸡肉具有活血脉、健脾胃、强筋骨的食疗功效。但在感冒期间,小孩的肠胃蠕动速度减慢,消化和吸收功能下降,不适合吃高蛋白的食物,应不吃鸡肉或是少吃鸡肉。吃太多可能导致消化不良、腹胀等症状。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
鸡汤不仅味道鲜美,营养价值高,而且还具有提高免疫力、缓解感冒症状的食疗功效。小孩感冒是可以喝鸡汤的,但不能喝太多,鸡汤中的脂肪含量较高,太过油腻。如果感冒后出现咽喉肿痛、扁桃体红肿等炎症的是不宜喝鸡汤的,不利于炎症的恢复。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
小孩感冒期间身体抵抗力较差、身体较为虚弱,应该适当的补充营养,鱼汤是不错的选择。在制作鱼汤时注意不要将腥味去干净,不要放太多油。但如果小孩感冒后出现炎症,正在吃消炎的药物,是不宜喝鱼汤的,建议喝清汤,避免影响药效。
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