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许慧主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

哈密瓜不仅味道香甜，肉质绵软，而且营养价值非常高。其果肉中富含维C、维B、维A、苹果酸、钙、磷、铁等营养元素，食用后能缓解发热、咳嗽、痰多、便秘等症状，小孩感冒是可以吃的。不过哈密瓜是凉性水果，患有风寒感冒的小孩不宜多吃，以免肠胃受凉导致腹泻。

许慧主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

小孩感冒期间胃口较差，不想吃饭，而杨梅味道酸甜，能促进小孩的食欲，帮助消化。此外，杨梅还有止渴、生津的作用。而且杨梅中含有丰富的维C、维A、钙、镁、钾等营养元素，能够增长小孩的抵抗力，帮助身体发育。吃杨梅要注意适量，吃太多会导致上火、避免、牙齿酸痛。

许慧主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

橙子是维C含量最高的水果之一，而维C能够提高小孩的免疫力。除此之外，吃橙子还能缓解咳嗽、痰多、食欲不振、消化不良等症状。感冒期间吃橙子能帮助身体恢复，起到辅助治疗的作用。虽然橙子对人体有众多好处，但也不能多吃，吃太多可能患“胡萝卜素血症”。

许慧主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

小孩感冒可以吃提子，提子中含有大量的维生素、矿物质、氨基酸、有机酸、提子糖等营养元素，有抗病毒、杀菌、利尿、消肿的功效，对于感冒的治疗、小孩身体的发育都是有好处的。而且提子是平性水果，吃多了也不用担心上火。

许慧主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

小孩感冒是可以吃蓝莓的。蓝莓中含有丰富的营养元素，包括维C、有机酸、果胶、花青素等，具有增强免疫力、增强记忆力、增进视力、延缓衰老等功效。每天吃10-20颗蓝莓为宜，如果吃太多会在体内产生结晶体，会对身体产生伤害。

许慧主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

许多人都不知道菠萝有消除感冒的功效，而且还能促进食欲，非常适合小孩感冒期间吃，有助于疾病的恢复。而且菠萝中富含的维生素、果糖、蛋白酶、柠檬酸、矿物质对小孩的身体发育也有许多好处。不过吃菠萝要注意适量，吃太多容易上火，影响肠胃健康。

许慧主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

草莓中的营养极为丰富，是其他水果无法比拟的。除了常见的各类维生素、各种矿物质之外，还含有花青素、鞣花酸、鞣酸等营养物质。食用后可以起到助消化、防止避免的作用。小孩感冒可以适当吃一些，吃太多可能会导致腹泻、过敏、脱钙等症状，一次吃10-20颗较为合适。

许慧主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

吃柠檬是有助于感冒恢复的，柠檬中的维C含量极其丰富，具有清热、止咳、化痰、健胃、抗菌、消炎等功效。如果直接吃柠檬觉得太酸，也可以用来泡水喝。由于柠檬中的酸性物质含量较高，不宜多吃，吃太多会伤胃、伤牙齿。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

感冒流涕多半是上呼吸道受到了感染，如果症状较轻是不用吃药的，注意饮食即可。不吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃蔬菜和水果，一般4-7天就能自愈。如果流鼻涕的症较为严重，可以给小孩吃小儿氨酚黄那敏颗粒，或是小儿氨酚烷胺颗粒，吃药1-3天后症状就能得到缓解。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

流鼻涕、发烧都是感冒后的常见症状，具体是由什么引起的，需要去医院检查，看小孩的感冒是由病毒感染引起的还是由细菌感染引起的。检查清楚之后，就能对症用药了。如果是病毒性感冒，可以给小孩吃小儿柴桂退热颗粒。如果是细菌性感冒，可以给小孩吃头孢或阿奇霉素。

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