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周小勤主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

三岁以上的小孩都是可以吃黄桃罐头的。黄桃罐头虽然是由黄桃加工制成，但依然保留了大量的维C、纤维素、胡萝卜素等营养物质，能够提高人体免疫力、促进肠胃消化。小孩感冒期间可以适当吃一些，但不要吃太多，罐头中的糖分含量太高，吃太多容易上火，可能会加重感冒症状。

周小勤

周小勤主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

枇杷不仅味道甜美，而且其中的营养颇丰，其果肉中的维生素、胡萝卜素、微量元素、糖类等物质含量均在水果中排名前列。食用后能够补充营养，增强抵抗力，对小孩的发育有许多好处。而且中医认为枇杷能够缓解肺热、咳嗽等感冒引起的症状，有利于疾病的恢复。建议一天吃5-10个枇杷，枇杷吃多了会导致痰多、腹泻、消化不良。

周小勤

周小勤主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

小孩感冒可以吃李子。感冒期间小孩的食欲较差，而且消化功能较弱，李子的味道酸，能够改善食欲，促进消化，可以缓解腹胀、便秘等症状。而且李子中还还有大量的氨基酸、微量元素、维生素，对人体有诸多益处。不过要注意李子不能吃太多，容易引起热性，还会导致脾胃受损。

周小勤

周小勤主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

小孩感冒后肠胃的活力降低，进食后容易导致消化不良，引起腹胀、腹痛、便秘等症状。而酸奶能够促进消化、保护肠道的健康，是可以适当喝一些的。除此之外，酸奶还具有提高免疫力、防癌等功效，有益于身体健康。如果小孩正在服用抗生素类的药物，是不宜喝酸奶的，这些药物会破坏酸奶中的乳酸菌，无法起到助消化、护肠道的功效。

周小勤

周小勤主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

鸡汤中的营养非常丰富，具有缓解感冒、提高免疫力的作用，小孩感冒期间是可以适当喝一些的。不过鸡汤较为油腻，而感冒期间小孩不能吃太油腻的东西，容易导致消化不良，最好是将汤面的油散开后再喝。建议喝万鸡汤后多吃一些蔬菜、水果，来帮助肠胃消化、吸收。

周小勤

周小勤主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

不少家长都担心小孩感冒后喝奶粉会导致上火，从而加重病情。给小孩选择含植物油配方的奶粉，并注意水与奶粉的配比，就不会上火。奶粉中的蛋白质、维生素、矿物质、糖类等物质都是小孩发育时身体所需的营养，在生病时喝也能补充营养，帮助身体恢复。感冒期间可以多给小孩吃蔬菜和水果，帮助消化、防止上火。

周小勤

周小勤主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

鱼汤不仅味道鲜美，而且营养价值较高，能够给小孩的身体补充营养，是有助疾病恢复的。喝鱼汤一定要注去干净鱼的腥味，虽然对人体无害，但是会影响食欲、刺激肠胃。此外，还要注意制作方法，不要放入辛辣、油腻的调料，保持清淡，避免加重咳嗽、咽喉疼痛、消化不良等感冒症状。

周小勤

周小勤主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

如果小孩没有对蛋白质过敏的症状，感冒期间是可以喝豆浆的。豆浆是一种非常健康健康的饮品，其中富含大量的维生素、植物蛋白、微量元素，而且易于人体吸收，长期饮用能够提高小孩的免疫力、保护肠道健康。而且中医认为豆浆还有消暑解渴、祛寒进补的功效，一年四季都是可以喝的。

周小勤

周小勤主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

蜂蜜具有灭菌消毒、增强抵抗力、保护肝脏、润肠通便等功效，小孩感冒期间可以适当喝一些。除了冲水喝之外，还可以用蜂蜜做蜜枣汤、梨蜜羹，有止咳、化痰、润肺的食疗功效。需要注意的是，蜂蜜是有禁忌，不能用开水冲泡，否则会破坏其中的营养。也不能与感冒药一起服用，会减弱药效。

周小勤

周小勤主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

小孩感冒期间是不宜喝奶茶的，现在市面上卖的奶茶很少含有牛奶和茶，加入了许多的添加剂，对于小孩的身体健康没有任何益处，只有危害。奶茶中的糖类、脂肪含量较多，热量高，容易导致肥胖、糖尿病、高血脂。小孩感冒期间应该多喝水，多吃水果和蔬菜，少喝饮料。即使是感冒痊愈后，也应该保持这样的良好习惯。

周小勤

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