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许慧 主任医师 | 湖北省妇幼保健院 小儿内科
小孩感冒期间是可以吃猕猴桃的,猕猴桃不仅味道酸甜可口,有助于促进食欲,其果肉中还含有丰富有机酸、维生素、微量元素以及氨基酸等营养元素。对于治疗感冒、小孩的生长发育有众多的好处。不过猕猴桃是寒性水果,不宜多吃,一天吃1-2个较为合适。
许慧 主任医师 | 湖北省妇幼保健院 小儿内科
小孩感冒期间不宜吃榴莲,虽然榴莲中所含营养极其丰富,但是榴莲属于热性水果,其果肉的热量和糖分含量太高,容易引起上火、便秘。建议小孩在感冒期间多吃苹果、橙子、葡萄这类平性且富含维C的水果,有助于感冒的恢复。此外,还要多喝水多吃蔬菜。
许慧 主任医师 | 湖北省妇幼保健院 小儿内科
小孩感冒是可以吃梨子的。梨子的果肉和果皮中都有丰富的营养,食用后可以起到清热、降火、润燥、化痰、止咳、助消化的作用。但是梨子也不能多吃,梨子属于凉性水果,食用过多可能会导致脾胃受凉,引起腹痛、腹泻,一天吃一个梨子是比较合适的。除了直接吃之外,还可以煮冰糖雪梨水喝。
许慧 主任医师 | 湖北省妇幼保健院 小儿内科
葡萄当然可以吃,葡萄的营养价值非常高,其中含有丰富的维B、维C、钙、铁、磷、氨基酸等,有着补气血、健脾胃、止咳、利尿等食疗功效。而且葡萄属于平性水果,不用担心吃多了导致上火或是腹泻。但脾胃虚寒、容易腹泻的人还是要少吃葡萄。
许慧 主任医师 | 湖北省妇幼保健院 小儿内科
小孩感冒可以吃樱桃,但要注意适量,吃太多容易导致上火、肺热、便秘。樱桃中所含的营养元素非常丰富,百科维A、维B、维C、钙、铁、磷、胡萝卜素等。食用后可起到健脾、促食欲、助消化的作用。一般来说,一天吃10-20颗是比较合适的。
许慧 主任医师 | 湖北省妇幼保健院 小儿内科
小孩感冒时会出现食欲不振的情况,而荔枝甘甜多汁,食用后能够促进食欲。此外还有健脾、止痛、理气、生津等食疗功效,其果肉中的维生素、有机酸、葡萄糖、蛋白质等营养元素也是对人体有益的。不过荔枝是温性水果,吃多了容易上火,一定要注意适量,一天不宜食用超过0.25公斤。
许慧 主任医师 | 湖北省妇幼保健院 小儿内科
感冒一般都伴随着各种炎症,而有上火、炎症的人是不宜吃桂圆的。桂圆属于温性水果,且有补益功效,感冒期间吃桂圆会加重病情,不利于感冒的恢复。小孩感冒期间可以吃苹果、橙子、葡萄等平性水果,此外还要注意多喝水多吃蔬菜。
许慧 主任医师 | 湖北省妇幼保健院 小儿内科
火龙果是一种非常健康的水果,其热量较低,果肉中富含多种维生素、矿物质、胡萝卜素、花青素等营养成分,对人体有众多好处,有着护胃、美白、防贫血的功效。不过火龙果是凉性水果,适合风热感冒患者使用,风寒感冒患者要少吃一些。
许慧 主任医师 | 湖北省妇幼保健院 小儿内科
吃柚子可以缓解感冒引起的发热、咳嗽、痰多、消化不良等症状,而且其果肉中含有丰富的维C,能够帮助人体排毒、增强免疫力。不过柚子是寒性水果,小孩不宜吃太多,以免导致脾胃虚寒,出现腹泻的情况,一天吃2-3瓣柚子是比较合适的。
许慧 主任医师 | 湖北省妇幼保健院 小儿内科
山竹是可以吃的,山竹不仅口感、味道佳,而且营养丰富、食疗价值高。山竹中含有丰富的矿物元素、维生素、糖类以及膳食纤维,具有清热、降噪、补养的作用,而一般的人群都能使用。每天最多吃3个山竹,吃太多或引起便秘,还有可能造成酸中毒。
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