专家提示：
腰肌劳损是腰部肌肉损伤类疾病，跟生活方式、劳动强度、穿着有关。治疗方法主要以休息为主，适量使用热敷和按摩，也可以使用药物进行治疗。如果几天还没有任何好转，应该尽快到医院进行专业治疗处理。
视频内容：
腰肌劳损是腰部肌肉损伤类疾病，往往跟生活方式，像久座，劳动强度、穿着，比如着凉，都会发生腰肌劳损的症状。出现这种情况，首先要休息，不能加重病情，让腰部的肌肉得到充分的放松。其次可以做一些腰部的热敷、热水袋敷，敷半小时，可以做些按摩。如果家里有药，可以在局部贴点跌打损伤药物，都能得到一定程度缓解。根据上述方法，进行处理处理，一般几天后都可以缓解，如果没有好转，应该去医院让医生给做更加专业的处理。
