专家提示：
肩膀疼，可以用一些简单的方法来做些处理，如抬手耸肩，做颈部的颈椎操，还可以简单的用些药物，家里有的一些跌打损伤的贴药、擦药都可以用在的颈肩部。在不严重的情况下，都可以得到一定程度的缓解。
视频内容：
肩膀痛的原因有很多，如颈椎的问题、肩关节的问题，、肌肉的问题、心肺的问题、胆囊的问题，甚至有时候会出现带状疱疹的问题等，都会导致肩膀疼痛。学习工作之余最常见的肩膀痛，还是跟用电脑、手机，或者不良的姿势，久坐等有关，导致的整个的肩部，颈肩背部的肌筋膜炎比较常见。所以鉴于肩膀痛的因素来说，碰到这样的情况，可以用一些简单的方法来做些处理，如说抬手耸肩，做颈部的颈椎操，还有就是可以简单的用些药物，家里有一些什么跌打损伤的药物，贴药擦的药都可以用在在的颈肩部。在不严重的情况下，都可以得到一定程度的缓解，如果简单地处理了一两天之后，觉得缓解不明显，还是要尽快的上医院，有医生来给明确诊断，做一些更好的治疗方案。
