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齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

小孩感冒期间是不宜吃高蛋白的食物的，因为感冒期间肠胃消化功能变弱，吃高蛋白的肉类难以消化，容易引起肠胃不适。但是鸡肉中的维生素含量较高，容易被消化吸收，而且其中的蛋白质、铁、磷是对小孩的身体有益的，有强筋骨、健脾胃的功效。

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感冒后是需要吃水果的，为身体补充水分和维生素，能够缓解感冒的症状，帮助身体更快的恢复。西瓜就是一个很好的选择，不仅营养丰富，而且有降温解毒、利尿通便的功效。但是西瓜不宜多吃，吃太多可能会导致脾胃虚寒，可能会引起消化不良或是腹泻。

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香蕉具有清热解毒、利尿、助消化等功效，而且其中所含的蛋白质、核黄素、维生素和多种微量元素都对小孩的生长发育是有利的。小孩感冒期间是可以吃香蕉的，但是不宜空腹吃，体质虚寒的人也不宜吃。在选择香蕉时也要选择完全成熟的香蕉，否则吃了后会导致便秘。

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牛肉中含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素，能够增强人体的抵抗力。而且中医认为，牛肉有止渴、化痰、补气血、养脾胃等功效，适用于体寒、病后、生长发育中的人食用。小孩感冒可以适当吃一点牛肉，最好是搭配青菜一起吃，制作时也不要加入太多油盐和辣椒。

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小孩感冒是可以吃柴黄颗粒的。柴黄颗粒有着清热解毒、消炎的功效，对于上呼吸道感染引起的感冒有着不错的治疗效果。而且柴黄颗粒是中药，副作用较小，可以放心服用。建议3-6岁的小孩每次服用半包，6-12岁的小孩一次服用一包。吃药期间要保持清淡饮食，不吃辛辣、油腻的食物。

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小孩咳嗽有痰是比较难排出的，因此需要服用化痰止咳的药来缓解症状，希刻劳和肺力咳都是可以的。不过想要彻底根治，还是需要找出导致感冒的原因，并对症用药，咳嗽有痰的症状也会随之消除。建议带小孩去医院检查，听从医生的指导用药，不要随意吃药。

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抗生素类的药物一般用于治疗由细菌感染引起的感冒，常见的药有阿奇霉素和头孢，对于咳嗽且有黄色浓痰有较好的治疗效果。但如果咳嗽时的痰并不黄，只是白色的粘痰，说明呼吸道没有受到细菌感染，是不需要吃抗生素的。

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咳嗽有痰是感冒后常见的症状之一，不一定要吃消炎药。一般来说，在咳出的痰较浓且黄时，是可以吃消炎药的。痰又黄又浓，大多是由呼吸道感染导致的，常常伴随着扁桃体或咽喉发炎。建议最好是带孩子去医院看一下，根据医生的诊断来决定是否需要吃消炎药。

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小孩感冒期间出现咳嗽有痰的症状，最好是吃一些清淡、容易消化的菜，不宜吃高蛋白、油腻以及辛辣的食物。这些食物不仅会导致消化不良，而且还会对咽喉、胃部带来较大的刺激，会加重症状。如白菜、菠菜、胡萝卜等蔬菜都是不错的选择。在做菜时最好是使用清炒或清蒸的方法。

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小孩感冒后是不建议吃党参的。虽然党参有祛痰止咳的功效，但它的主要功效为补气血，适用于气虚、脾胃虚、四肢无力的人。感冒通常是因为呼吸道感染引起的，并非气虚、体虚引起的，而且感冒期间常常伴随着体热、上火，此时吃党参反而会加重症状。

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