视频内容：
形成高低肩是一个慢性的过程，不是一天两天就能形成的。它是长期保持一个不当姿势造成的，比如喜欢往一侧歪。第二，长期保持一个姿势不动，比如玩手机、玩电脑等。还有长期枕头不合适，长期保持一个侧位的睡觉等姿势引起来的。
在治疗期间，要有信心，坚持治疗。纠正不当的姿势，应该在时刻提醒自己，包括站姿、坐姿、看书的姿势、玩手机的姿势、看电脑的姿势、工作的姿势和走路的姿势等。只有方方面面注意，才能纠正高低肩。
专家提示：
形成高低肩是一个慢性的过程，不是短期内形成的。高低肩是长期保持一个不当姿势所造成，比如喜欢向一侧歪斜。另外，长期保持一个侧位睡觉，以及枕头不合适，都会导致高低肩。
