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烧心胃反酸吃什么食物

肖军

肖军主任医师

武汉大学中南医院

> 消化科 神农氏 2021-02-20 15:48:59

胃部出现烧心、反酸等症状的主要原因是胃酸分泌过多,出现烧心、反酸等症状时,应该保持清淡饮食,多食用碱性食物和易消化食物,以此来稀释胃酸,比如胡萝卜、卷心菜等。患者同时要避免摄入辛辣刺激、油腻、高糖的食物,以免加重不适。

1、新鲜蔬果

当胃部出现烧心、反酸等症状时,患者可以食用低糖的新鲜蔬菜水果来缓解症状。苹果、黄瓜、胡萝卜、卷心菜等食物特别适合胃酸多的患者,此类新鲜蔬果有助于促进食物的消化,减轻胃肠道的负担,也能够稀释胃酸,从而保护胃部的损伤部位不会被过度刺激。

2、碱性食物

牛奶、苏打饼干、馒头等碱性食物对于缓解胃部烧心、反酸等症状也有一定的效果,胃酸分泌过多时可以少量吃一点。饮用牛奶后,牛奶中的水分会与胃酸混合,达到稀释胃酸的目的,减少胃酸对于胃壁以及损伤部位的刺激,这样就达到了缓解烧心和反酸症状的目的。

3、清淡饮食

对于反酸的患者来说,最重要的饮食注意事项就是清淡饮食、规律饮食,进食量要适度,多吃新鲜蔬菜水果,有助于控制胃部炎症,进而减少反酸症状的出现。如果反酸症状严重,同时伴随着胃痛,应该前往医院,在医生的指导下服用吗丁啉、奥美拉唑等药物来缓解不适。

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