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胃酸过少吃什么食物

肖军

肖军主任医师

武汉大学中南医院

> 消化科 中药徐 2020-09-27 11:43:02

胃酸分泌过少的患者可以适当多吃一些酸性的食物,比如山楂、柠檬、猕猴桃和橘子等,这些食物能够促进胃酸的分泌,增加胃酸的含量,进而帮助食物消化。胃酸过少的患者容易消化不良,日常饮食应该以清淡易消化为主,以减轻肠胃负担。

胃酸过少一般在临床上比较少见,其发生可能是由于多种原因引起,比如长期紧张、焦虑或发热、胃炎、胃溃疡等。当胃酸分泌过少时,患者也会出现一些不适症状,比如消化不良、腹部饱胀、嗳气等,严重时甚至会出现便秘、精神不济等症状,会对患者的生活、工作产生比较严重的影响。

在临床上,出现胃部不适时,最主要的就是进行饮食调整,比如饮食保持清淡易消化,避免进食辛辣刺激性的食物等。而胃酸分泌过少要注意的是不能进食过多的碱性食物,比如面食、苏打饼干等都要少吃或不吃,以免中和胃酸,导致胃内胃酸含量更少。

但可以适当的多吃一些酸性食物以及能够增加胃动力的食物,比如山楂、柠檬、韭菜、芹菜等。这类食物能对胃腺造成刺激,增加胃酸的分泌,同时还能够促进肠胃蠕动,加速食物的消化与排出,以减轻患者的不适症状。

除了饮食结构调整以外,胃酸分泌过少的患者还要注意养成良好的饮食习惯,一定定时定量就餐,避免暴饮暴食。而且如果进行饮食调整以后,依旧不能改善胃酸分泌不足的现象,那么就应该及时到消化内科就诊,以排除疾病原因,遵医嘱进行相应的治疗。

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