中药大全 - 中药材天地网!

秋季过敏性鼻炎吃什么食物好, 6种缓解过敏性鼻炎的食谱

> 四季养生 中药徐 2021-09-02 10:32:53

现在正值夏秋季节交替之际,相信很多人都因为过敏性鼻炎而困扰不已。对于患有鼻炎的人群来说,日常需要坚持锻炼,提高免疫力。在饮食方面,秋季过敏性鼻炎患者最好多吃一些富含维生素的食物,下面就来介绍一些秋季过敏性鼻炎吃什么食物好。

秋季过敏性鼻炎吃什么食物好

1. 菟丝枸杞粥

食材:菟丝子15g,枸杞子10粒,梗米100g

做法:将菟丝子洗净后捣碎,水煎后去渣取汁。粳米洗净,和菟丝子的药汁共煮成粥,粥快熟时加入枸杞子即可。

功效:补肾通窍,适用于肾虚型过敏性鼻炎。

2. 锁阳苁蓉粥

食材:肉苁蓉10g,锁阳10g,粳米100g。

做法:将肉苁蓉和锁阳用水煎后去渣取汁,再同粳米一起煮粥即可。

功效:锁阳苁蓉粥具有补肾壮阳、润肠通便的功效。适用于体质虚寒、肾阳不足型的过敏性鼻炎。

3. 姜葱鸡肉

食材:鸡肉100克,葱白5个,香菜10克,生姜10克,粳米100克。

做法:将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥,粥成再加入葱白、芫荽,调味服用,

功效:疏风通窍。适用于风寒型过敏性鼻炎。

4. 山药枣泥糕

原料:山药100 g,红枣10 g,糯米粉200 g。

做法:将山药切块,大枣去核,放入锅内蒸软。大枣去皮,将山药、枣泥捣成泥状待用。再将糯米粉加水和软面,放入蒸糕模型中,在中间加一层山药枣泥,共同蒸制成糕。

功效:补肺健脾。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。

5. 柿饼薏米粥

食材: 柿饼1个,薏苡仁60 g

做法: 柿饼切块,与薏苡仁同煮为粥。

功效: 补脾益肺,适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。

结语:以上就是秋季过敏性鼻炎患者吃什么食物好的相关介绍了。上述所列的食谱,针对于肾虚型、风寒型、脾肺气虚型三种不用的过敏性鼻炎,建议在医生指导下选择最适合自己的食谱。患者平时也要注意保暖,提高自身免疫力。

大家都在看
四季养生 TOP10