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莲子心和什么搭配泡水喝最好,莲子心茶的最佳做法

> 四季养生 神农氏 2021-04-27 09:54:38

喝茶是日常保健的方法之一,现在保健茶的原料有很多,莲子心就是其中一种。莲子心和其它中药材一起搭配可以发挥更好的功效,那么莲子心和什么搭配泡水喝最好呢?

莲子心和什么搭配泡水喝最好

1、莲心甘草

食材:莲子心2克,甘草3克

做法:将莲子心和甘草一起放入杯中,用适量开水进行冲泡,之后闷泡5分钟即可饮用。

功效:莲心甘草茶具有清心火的功效,对于心火旺盛导致的烦躁不安、失眠健忘等有着很好的改善作用。

2、莲心菊花

食材:莲子心3克,菊花5克

做法:将适量莲子心和菊花一起放入杯中,然后倒入适量开水,闷泡5分钟即可饮用。

功效:莲心菊花茶主要有清热解毒,清泻肝火的作用,对于心肝火旺导致的失眠健忘、口舌生疮等症状有很好的效果。

3、莲心枸杞茶

食材:莲子心2克,枸杞6克

做法:将莲子心和枸杞放入保温杯中,倒入适量开水后闷泡5分钟,之后饮用即可。

功效:莲心枸杞茶能够起到清热养阴的功效,对于内火旺盛导致的各种不适症状有一定的治疗作用。

结语:莲子心和什么搭配泡水喝最好,莲子心和以上中药材一起泡水有很好的养生保健的功效。不过莲子心的作用虽然好,然也不适合长期饮用,否则会给身体带来不良影响。

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