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韭菜籽怎么用补肾,韭菜籽补肾壮阳三大食疗方

> 四季养生 神农氏 2021-03-17 10:16:05

众所周知,韭菜具有壮阳补肾的功效。其实除了韭菜,韭菜籽的补肾效果也是非常好的,那么韭菜籽怎么用补肾呢?下面就为大家简单介绍韭菜籽补肾壮阳三大食疗方。

韭菜籽怎么用补肾

1、韭菜籽桂圆酒

食材:韭菜籽、桂圆、红枣、白酒

做法:韭菜籽、桂圆、红枣洗净、沥干水分,放入酒坛子中,加适量白酒浸泡一个星期左右,即可饮用。每日晚餐时饮用一小杯(10毫升)即可。

功效:具有补肾壮阳、活血化瘀的作用,可有效缓解肾阳虚所致的腰膝酸软、遗精、早泄等问题。

2、韭菜籽山药粥

食材:韭菜籽、山药、粳米

做法:山药去皮、洗净、切块;韭菜籽洗净,沥水备用。粳米用温水泡两小时后,清洗干净,放入锅中,加水煮二十分钟,再加入准备好的山药块、韭菜籽,继续焖煮二十分钟即可。

功效:具有温肾助阳、健脾益气、润肠通便的作用,可改善肾阳虚所致的食欲不佳、消化不良、阳痿等问题。

3、韭菜籽黑芝麻糊

食材:韭菜籽、黑芝麻、少许蜂蜜

做法:韭菜籽、黑芝麻洗净、沥水、文火炒熟、研磨成粉,开水冲调,加少许蜂蜜或冰糖调味即可。

功效:具有补肾壮阳、滋肝益精的作用,在改善遗精、阳痿、早泄等肾虚症状时,还能够起到明目、乌发的功效。

结语:韭菜籽怎么用补肾?韭菜籽补肾的方法有很多,如韭菜籽桂圆酒、韭菜籽山药粥、韭菜籽黑芝麻糊等,但要注意的食疗只能起一定的辅助治疗效果,建议搭配药物补肾更好。

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