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阿胶和什么搭配吃效果最好,3种阿胶的最佳搭配

> 四季养生 神农氏 2021-01-26 16:38:26

阿胶是我们日常生活在很常见的一味滋补的药材,能够补血止血、美容养颜,适当地食用可以可以使女性朋友的面色看起来更加红润,那么阿胶和什么搭配吃效果最好呢,下面给大家介绍3种阿胶的最佳搭配。

阿胶和什么搭配吃效果最好

1、人参阿胶粥

食材:人参3克,阿胶10克,大米60克

做法:先将人参煎煮熬汁,然后捞起药渣放入大米和阿胶煮粥即可。

功效:阿胶能够补血养血,人参能够补气、健脾胃,所以人参阿胶粥能够补气补血、美容养颜。这两种中药材经过熬制之后不仅更容易服用,而且也能够更好地被人体吸收。

2、阿胶炖牛腩

食材:阿胶15克,牛肉150克,生姜10克

做法:将阿胶切成小片,然后将阿胶片、牛肉以及生姜放入锅中,加入适量的开水,大火将水煮沸后改为小火炖3小时,等阿胶完全融化后加入适量调味品即可。

功效:阿胶炖牛腩有补益肝肾、强筋健骨、补血养颜的功效,很适合腰膝酸软、精力不足的朋友食用。

3、阿胶鸽子汤

食材:阿胶5克,鸽子1只,红枣3个

做法:将处理好的阿胶块、鸽子和红枣一起放入锅中,用大火煮沸后改为小火煮3小时,等阿胶完全融化后加入调味品即可。

功效:鸽子汤有养颜美容、增强体质的功效,加上阿胶还能够滋养皮肤,补血养血,很适合爱美的女性朋友食用。

结语:阿胶和什么搭配吃效果最好,有条件的朋友可以试试以上三种食谱,除了这三种之外,还可以食用阿胶枣、阿胶糕等来改善自己身体的状况。

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