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谈到乳汁淤积怎么样预防，首先要知道乳汁淤积是怎么样形成的。乳汁淤积就是指有正常的产奶，但是乳汁的排出通道出了问题，使乳汁不能正常排出所引起的现象。那么为了避免发生乳汁淤积，就需要宝妈在喂奶过程当中，给宝宝一个正确的含接姿势。并且如果奶量比较多，除了宝宝正常的吸吮以外，还需要自己手动地把多余的乳汁排出来。
一般建议，如果乳汁比较多，宝宝吃一侧的奶，另一侧的乳汁一定要把它排出来。下一次哺乳，就吃另外一侧，然后排上次吸吮的一侧。另外，再有一些不正确的姿势，比如说睡觉的姿势，或者给宝宝换尿布时，一定要注意。因为宝宝踢到了或是头撞到了，都会造成乳房的乳汁淤积。在排奶过程当中，这个手法也要注意，有些人觉得对乳房进行按摩会加快乳汁的排出。其实不规范的手法操作，往往会造成乳汁淤积。所以要尽量必要这样去操作。
