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龙眼肉的功效与作用

胡晓雪

胡晓雪副主任药师

湖北省中医院

> 补益药 中药师 2018-12-19 11:46:48

专家提示

龙眼肉味甘,性温。归心、脾经。是补血药,可药食两用。龙眼肉具有补益心脾,养血安神的功效。补益心脾,养营血而不滋腻,并有良好的安神作用。可以用于思虑过度所致的健忘失眠;也可以和其它益气补血药同用,治疗气血虚弱的疾病。

视频内容

龙眼肉为无患子科植物龙眼的假种皮。夏、秋二季采收成熟果实,干燥,除去壳、核,晒至干爽不黏。又称桂圆肉。

龙眼肉味甘,性温。归心、脾经。是补血药,可药食两用。龙眼肉具有补益心脾,养血安神的功效。补益心脾,养营血而不滋腻,并有良好的安神作用。可以用于思虑过度所致的健忘失眠;也可以和其它益气补血药同用,治疗气血虚弱的疾病。每日用量9~15g,煎服。或加工成膏剂、丸剂等;泡酒或直接吃味道都不错。保健食疗有桂圆莲枣粥、龙眼洋参茶、桂圆大枣炖鸡等。

使用龙眼肉应注意:湿阻中满及胃有痰饮者是不能用的。温病初期患者和有上火发炎症状患者不宜食用。孕妇,尤其妊娠早期,不宜服用龙眼肉,以防胎动及早产等。因其含糖量较高,故糖尿病患者不宜服用。龙眼属温热食物,多吃易生湿热及伤阴,大家不可多吃。

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