失眠

上火失眠吃什么药最好， 因为上火导致的失眠要吃消火的药，所以上火失眠可以吃龙胆泻肝丸、牛黄清心丸这些不仅有清火的功效还能够治疗失眠。还

特别推介：治疗失眠的药 酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前1小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起

失眠去药店买什么药，8种 能够在药店买到起到安神的药物有褪黑素、安神补脑液、百乐眠胶囊、复方枣仁胶囊、乌灵胶囊、牛黄清心丸、朱砂安神丸、

睡觉失眠怎么办吃什么， 晚上如说失眠应该吃牛奶、面包这些都是有着安神助眠的食材，然后还可以吃好消化的食物，太撑导致失眠。注意尽量吃清淡

478快速入睡真的有用吗， 478是一种呼吸方式关于其方法是否真的能快速入睡这要看每个人的体质和使用的时候来定了，但是从理论上来说478入睡法是能