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能化痰止咳的10种食物,止咳化痰简单又有效

> 咳嗽 神农氏 2018-09-18 12:04:47

由于受天气干燥的影响,不少人都会有咳嗽痰多的症状,吃药总会产生一些副作用,注重养生的朋友们不妨多吃一些清肺润肺,止咳化痰的食物。中药大全为你介绍能化痰止咳的10种食物。

10种能化痰止咳的食物

1、梨

梨味甘性凉、具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。食用方法主要有两种:一是生吃有益于清热解毒、清心降火;二是加冰糖煎水喝,有清热润肺、化痰止咳的作用。另外还可以与荸荠蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。适用于初期或久咳痰多者。

2、橘子

橘子中含有挥发油、柠檬烯等物质,可促进呼吸道黏膜分泌物增加,有效缓解止咳祛痰的症状,同时橘子中的维生素有利于消炎,盐蒸橘子是一味有效地止咳食疗。是能化痰止咳的10种食物含维生素较高的水果。

3、枇杷

枇杷胃苷酸,性平,入肺,胃经。枇杷果可用于肺热咳嗽、风热咳嗽、肺虚久嗽。而枇杷叶味苦性寒,具有降气清肺止咳的功效,对于治肺热咳嗽有效果;枇杷核中含有苦杏仁苷,能够镇咳祛痰,治疗各种咳嗽。是能化痰止咳的10种食物当中有效的方法之一。

4、甘蔗

甘蔗性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能有效助脾和中、消痰镇咳,有“天生复脉汤”之美称。甘蔗汁具有润肺止咳,生津润燥,宁心安神,治虚热咳嗽,虚弱者病后气管炎最宜。

5、柚子

柚子具有健胃、理气化痰、润肺清汤等功效,能促进食欲不佳、难消化等症状。柚子中的大量水分利于润喉滋肺,其含有的柠檬烯及蒎烯可以使呼吸道分泌物变稀,有利于痰液排出,具有明显的祛痰止咳的作用。

6、罗汉果

罗汉果具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺之功效,治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。适用于肺火燥咳、咽痛失音,肠燥便秘的人群。

7、石榴

有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳,石榴中的水分和糖素可以很好的止咳化痰,防止支气管出现发言的症状。

8、柿子

柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润喉化痰、生津润肠等功效。柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效,对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。

9、白萝卜

白萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳的功效。白萝卜煮水主要做针对支气管炎以及肺热咳嗽。配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳,配合山楂麦芽可治积食咳嗽。除体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候都可以用。

10、杏仁

甜杏仁有润肺、止咳、滑肠等功效,适量食用可以起到润肺定喘、滑肠通便的作用,苦杏仁的药用价值高,有润肺、平喘的功效,可防止呼吸疾病的发生。杏仁雪梨汤具有清热润肺、化痰平喘之功效,适用于秋令燥结便秘者;杏仁粥具有宣肺化痰、止咳平喘的功效,适用于慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽痰多、气喘者;杏仁水鱼汤具有滋阴降火、化痰止咳之功效,适用于肺结核,症见午后潮热、咳嗽咯血、咽干口燥、腰酸耳鸣者。

结语:上述中不论是梨、石榴、柚子,还是柿子、杏仁这些都是具备止咳化痰功效的食物,针对不同症状进行合理食用,都将有益于身心健康。

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