老年人失眠吃什么

视频内容：

针对老年失眠患者，在食疗方面,一般情况下可以服用百合、茯苓、党参、当归等这一类补益气血的药物,对于调节睡眠有一定的作用。

另外，红枣、木耳以及海参这一类的食物,对于调节人体的精神和缓解失眠症状也有一定的作用。如果食疗无法缓解患者的失眠症状,建议患者去医院根据相应的检查,确定病因,然后服用相应的药物，做一些医学干预。

专家提示：

针对老年失眠患者，一般情况下可以服用百合、茯苓、党参、当归等补益气血的药物,能够有效缓解失眠的症状。