吃什么补肝养肝最有效

视频内容：

养肝补肝选择什么药物最有效，这个是根据个人体质决定的。如果患者出现睡眠不好、头晕、耳鸣、失眠等，那么就是肝血亏了，需要补肝血。补肝血的药物，一般有当归、芍药、枸杞这一类的。如果采用食疗，可以用桑葚子、枸杞配合着食用，同意具有补肝养肝的功效。另外在补肝的同时，稍微加点行气的，比如陈皮、木香等，这样补肝的效果会更好。

专家提示：

养肝补肝选择的药物是根据个人体质决定的。补肝血的药物有当归、芍药、枸杞等。在补肝的同时，加点行气的，比如陈皮、木香等，这样补肝的效果会更好。