阳虚体质怎么调理

视频内容：

阳虚体质的调理需要保暖、避风寒。在饮食方面可以多吃一些温经、散寒、助阳的食物，如羊肉、狗肉、桂圆、荔枝水果之类。在起居方面以保暖为主，阳虚体质的人主要是怕冷怕寒。所以穿衣服一定要根据季节的变化随时添加衣服。最后建议阳虚体质的人在家里，可以选择关元穴位、气海穴位、足三里等穴位做温和灸或者艾条灸，这样也会有很好的效果。

专家提示：

在饮食方面可以多吃一些温经、散寒、助阳的食物。在起居方面主要以保暖为主，最后可以选择一些穴位做温和灸或者艾条灸。