视频内容：
阴虚体质的人就是体内的水分津液也就是说他的阴津比较少。如果少了又想纠正可以从以下这几点做：
1、起居方面，尽量不要熬夜，按时休息。
2、饮食方面，不要抽烟、喝酒，尽量多吃一些干硬的食物，对身体内的水分也是一个补充。
3、生活习惯方面，经常要保持心情平和。因为阴虚体质的人比较急躁，要学会保持心态平和。
4、运动方面，经常可以参加一些集体的运动，如太极拳、八段锦等，这样可以促进气血生化。等气血生化流行通了后会对阴液的运行有好处。
专家提示：
阴虚体质的人就是体内的水分津液也就是说他的阴津比较少。
