专家提示：
湿邪分为实证和虚证，去除的方法也不同。如果以湿气为重，轻者可以用薏仁米、陈皮、茯苓煲粥来调理。如果是以湿热为重，轻者可以用薏仁米、赤小豆、茯苓煲粥来调理，重者可以用黄连温胆汤加减治疗。如果是脾虚所致的湿气重，轻者可以用山药、薏仁米、芡实煲粥来调理，重者可以用参苓白术散加减治疗。
视频内容：
由于湿邪分实证和虚证，因此去除湿邪也不同，如以湿气为重，表现精神困倦、肢体疲乏、口淡纳呆、腹胀、大便不成形、排便不爽或便后难以冲净，舌质红、苔白腻、脉濡滑，轻者予以薏仁米、陈皮、茯苓煲粥以调之，如以湿热为重者，则口腻、口甜甚则口苦，脘腹胀满、不知饥饿、心胸烦闷、睡眠不安，舌质红、苔黄、脉玄滑，轻者予以薏仁米、赤小豆、茯苓煲粥调之，重者以黄连温胆汤加减治疗，因脾虚所致的口淡乏味、纳少腹胀、大便稀溏，舌质淡红、苔薄白、脉虚弱者，轻者以山药、薏仁米、芡实煲粥调之，重者以参苓白术散加减治疗。
