专家提示：
养肾常见的十种食物有黑芝麻、黑黄豆、牛羊肉、山药、芡实、狗肾及海马，在临床上，肾阳虚肾气虚的患者建议可以适当的用，羊肉或者狗肉炖枸杞、炖核桃等。肾精亏虚肾阴虚的患者适宜用山药、莲子、芡实以及黑黄豆煲汤或者煲粥。
视频内容：
在临床上，常见的十种食物有黑芝麻、黑黄豆、牛羊肉、山药、芡实、狗肾及海马，在临床上，肾阳虚肾气虚的患者，我们建议可以适当的用，羊肉或者狗肉炖枸杞、炖核桃等。肾精亏虚肾阴虚的患者适宜用山药、莲子、芡实以及黑黄豆煲汤或者煲粥。在生活上我们认为，男子性生活一定要有节制，避免熬夜和频繁的夜生活。
