麦片粥的功效与作用

1、养心安神：麦片是用小麦制作而成，麦片粥具有养心安神、除烦热、止渴的功效，可以改善心悸不安、烦躁、失眠多梦等问题，也可以改善悲伤欲哭的精神状态。 2、益气补虚：麦片粥具有健脾益气、益肾补虚的功效，可以改善体虚多汗、盗汗、自汗、腰膝酸软、疲乏等问题。

适宜人群：体虚多汗者

禁忌人群：糖尿病患者、对小麦过敏者

食用方法

煮粥：取生的小麦片放入锅中，加适量清水煮粥食用，也可以加入适量大米、红枣、枸杞一起熬制。如果是熟的小麦片，可以直接用开水冲泡。