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血管病人的适宜锻炼时间应在下午几点

邱明峰

邱明峰副主任医师

北京中医药大学第三附属医院

> 心脑血管科 神农氏 2019-11-20 18:10:56

视频内容:

通常情况下,患有心脏疾病或是其他疾病的患者,应当有适量的体育锻炼。体育锻炼的最佳时间是在下午的三四点钟,患者锻炼的持续时间应该在一个小时之内,并且不要产生过于激烈的运动。

其中比较适合患者锻炼的方式,包括走路、慢跑以及做体操、太极拳之类的舒缓运动。虽然大部分人比较喜欢早晨进行锻炼,但不太适合心脑血管病患者。因为在早上心脑血管疾病处于多发状态,所以患者最佳的锻炼时间应该在下午或者傍晚。

专家提示:

患有心脏疾病或是其他疾病的患者,体育锻炼最佳时间是在下午的三四点钟,患者锻炼的持续时间在一个小时之内,并且不要产生过于激烈运动。

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