早上排便更健康吗

2022-11-08 17:47:52

肖军主任医师

武汉大学中南医院消化内科

早上排便一般有预防便秘、提高代谢等好处。每天早上定时排便，可以帮助人体养成一个良好的排便习惯，能够预防便秘的发生。每天早上排便可以将前一天堆积的废物排出，能够有效提高人体的新陈代谢功能，可以促进人体更好地吸收营养物质。

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