大便干吃什么水果最管用

2022-11-08 17:45:04

肖军主任医师

武汉大学中南医院消化内科

大便干可以适量食用苹果、雪梨、火龙果等水果，有一定的润肠通便的效果。苹果当中含有水分和膳食纤维成分，能够达到润滑肠胃道黏膜的作用；雪梨能够使肠道内的水分增多；火龙果当中含有的膳食纤维比较丰富，通过膳食纤维的摄入可以加快肠胃道的蠕动。

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