怎样喝牛奶才不会引起便秘

2022-11-01 17:53:26

肖军主任医师

武汉大学中南医院消化内科

如果喝牛奶引起便秘，可能是因为患者空腹或一次性摄入过多牛奶。牛奶中蛋白质含量较高，空腹或过多摄入难以被人体消化和吸收，当肠胃吸收消化时需要消耗大量水分，容易导致便秘。因此建议避免空腹饮用，适当减少牛奶饮用量。

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