便秘怎么揉肚子

2022-11-01 17:47:24

肖军主任医师

武汉大学中南医院消化内科

如果有明显的便秘情况出现，需要适当进行腹部按摩，可以呈顺时针方向按揉肚子，每次按揉时间在10到20分钟左右，按揉力度不宜过大。腹部按摩能够促进血液循环，增强身体抵抗力，同时还可以有效改善便秘症状。按摩时一定要保持合适的力度，以免导致腹部疼痛症状产生。

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