吃蓝莓会便秘吗

2022-11-01 17:46:32

肖军主任医师

武汉大学中南医院消化内科

吃蓝莓一般不会导致便秘。蓝莓属于偏凉性的水果，具有一定的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，促进粪便排出。同时蓝莓果肉富含水分，可以缓解粪便干燥脱水的症状，促进其排出。对于轻度便秘者可以改善症状，但是对于重度便秘患者则没有效果。

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