吃玉米能缓解便秘吗

2022-10-31 17:59:50

肖军主任医师

武汉大学中南医院消化内科

吃玉米可以帮助缓解便秘，但是需要适量食用，过多食用可能会影响消化。便秘主要是由于肠道动力不足，以及排便习惯出现异常等原因造成的。而玉米中富含纤维素，可以刺激肠道的蠕动，有助于粪便的排出。此外，吃玉米还有抗衰老、防止动脉粥样硬化等作用。

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