便秘喝酸奶有用吗

2022-10-31 17:58:40

肖军主任医师

武汉大学中南医院消化内科

喝酸奶在一定程度上对便秘是有作用的。酸奶的主要成分是乳酸菌，乳酸菌是肠道益生菌。益生菌能抑制肠道有害菌的繁殖，同时促进胃肠道蠕动，使肠道内的毒素和食物代谢后的产物尽快排出，可以有效地改善便秘，同时可以促进消化。

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