银耳小米粥有什么功效和作用

2022-10-12 18:05:28

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

小米银耳粥能够很好的预防和治疗便秘，因为银耳和小米当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀促进大便形成，也能够机械性的刺激肠道蠕动，因而在预防和治疗便秘方面的功效相对比较明显。除此之外，银耳小米粥还能够改善患者的睡眠质量。　

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