银耳多久吃一次最好

2022-10-12 18:05:16

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

银耳一般间隔两天到三天左右吃一次是比较好的，银耳有清热去火、去燥的功效，适当的吃上一些能去除身体的火气。另外银耳对气虚体弱、肺气不足也有比较好的调理作用，银耳中含有丰富的粗纤维对便秘也有很好的缓解作用。在吃银耳的时候要注意不要吃的过多。

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