燕窝可以天天吃吗

2022-10-12 17:59:48

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

燕窝不能天天吃。女性长期食用燕窝并不会出现副作用，不过如果女性天天食用燕窝，可能会出现消化不良等情况。并且燕窝中的胶原蛋白含量丰富，如果每天食用，还有可能加重肝肾代谢的负担。因此建议女性每隔两天食用一次燕窝即可，在食用燕窝时不要和菠萝一起吃。

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