气郁体质怎么调理最好

2022-10-12 17:55:42

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

气郁体质的患者可以通过运动、饮食等进行改善。气郁体质的患者若没有兼具阳虚、气血亏虚等体质，可以坚持较大强度的运动量，比如跑步、登山、游泳等运动，并且要适当食用行气的食物，少食用收敛酸涩的食物，比如乌梅、南瓜、泡菜、杨桃等。

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