健脾养胃按摩哪个部位

2022-09-30 18:04:02

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

健脾养胃可以按摩中脘穴、内关穴、足三里穴等。中脘穴顺时针方向揉按3到5分钟，有健脾助运、促进胃肠蠕动的效果；内关穴用拇指按揉，上下午各一次，每次3分钟，能和胃降逆；足三里用拇指或食指由轻渐重揉按3到5分钟，上下午各一次，能补脾固本。

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