燕麦片伤胃还是养胃

2022-09-30 17:53:41

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

适量食用燕麦片有养胃的效果。麦片中富含大量粗纤维，能够帮助肠胃蠕动，提高消化功能，但食用量不能过多，否则会出现胀气或胃痉挛。除了燕麦片以外，红薯、牛奶、小米、胡萝卜、山药、栗子等都有很好的养胃效果，患者可以在生活中适量食用。

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