小米煮粥和什么搭配好养胃

2022-09-29 18:02:48

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

小米可以和黄豆、山药、南瓜、胡萝卜等食物煮粥，有一定的养胃效果。比如大豆小米粥开胃健脾；山药小米粥能健脾止泻，消食导滞；小米南瓜粥清热解暑；红枣小米粥有清热止渴、健胃除湿、宁胃的功效；胡萝卜粥能补虚明目，健脾开胃。

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