黑米粥养胃还是伤胃

2022-09-29 18:01:51

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

黑米是有一定的养胃的作用的，比较容易消化吸收。黑米中还含有一定的花青素的成分，有一定的比较强的抗氧化的作用，可以阻止自由基对身体的伤害，有效地降低胃癌等情况的发生。同时黑米还有一定的健脾和补气养血的作用，还可以起到滋补肝肾的作用。

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