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怎样吃桂圆补血又不上火
2022-09-22 17:46:31
病情描述:
怎样吃桂圆补血又不上火
唐庆
主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 中西医结合科
桂圆的营养价值很高,有补气血的功效,桂圆可以直接吃,也可以跟其他食物煮粥一起食用。吃桂圆应该适量,不适量就会导致上火的症状,每天大约吃5到8个,因为桂圆比较滋润,所以干吃不容易被消化,可以跟菊花或者西洋参等寒性食物一起煮汤食用,更容易人体吸收。
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