蓝莓上火吗

2022-09-21 17:58:14

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

蓝莓属于寒凉性食物，并不会导致上火。蓝莓中含有大量的维生素C和花青素等天然成分，这些成分不但不会导致上火，反而还会帮助人体降火，维持健康。虽然蓝莓不会导致上火，但也不能食用过多，因为蓝莓中含有大量的糖分，如果大量食用可能会导致发胖。

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