乌鸡和鸽子哪个补气补血效果好

2022-09-08 18:03:43

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

气血两虚的患者吃乌鸡比较好。鸽子中含有丰富的蛋白质，微量元素和多种矿物质，可以促进体内钙，磷的吸收，有健脾和胃，补气养血的功效。不过相对来说乌鸡补血效果更好，乌鸡含有多种维生素和多种氨基酸，更有利于积极地吸收和消化，含有的铁元素比较高。

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