女性长期吃乌鸡蛋的好处

2022-09-08 18:02:56

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

女性长期吃乌鸡蛋有健脑益智、增强体质、预防近视的功效。乌鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂,能够促进脑细胞发育；乌鸡蛋中还含有很多蛋白质,且容易吸；乌鸡蛋中含有叶黄素和玉米黄素,对视网膜具有重要保护作用,长期适量食用可以预防近视。

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